您的当前位置：首页 > 知识 > 湿热体质的人应该怎么吃？ 正文
时间：2026-01-09 20:53:52 来源：网络整理 编辑：知识
简介： 湿热体质的人简单概括就是：内热重，要清利。 【湿热
湿热体质的湿热人简单概括就是：内热重，要清利。体质
【湿热体质人的应该特征】
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、湿热口苦、体质苔黄腻等湿热表现为主要特征。应该
形体特征：形体中等或偏瘦。湿热
常见表现：面垢油光，体质易生痤疮，应该口苦口干，湿热身重困倦，体质大便黏滞不畅或燥结，应该排尿短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
心理特征：容易心烦急躁。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则：宜清淡，少甜食，以温食为主。
调养方法：少吃甜食，口味清淡。湿热体质者要少吃甜食、辛辣刺激的食物，少喝酒。比较适合湿热体质的食物，如绿豆、苦瓜、丝瓜、菜瓜、芹菜、荠菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆、赤小豆、薏米、西瓜、兔肉、鸭肉、田螺等；不宜食用麦冬、燕窝、银耳、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等滋补食物。
中柬泰三方抚仙会晤新闻公报（全文）2026-01-09 20:25
ขร.เผย ปชช.เริ่มกลับจากภูมิลำเนาเข้ากรุงเทพฯ ต่อเนื่อง แต่ยังต่ำกว่าคาด 19.86%2026-01-09 20:23
中国最大的瀑布群在哪？有什么自然景观？2026-01-09 20:11
匠屋异闻录菲恩体系玩法攻略分享2026-01-09 20:03
练马师刘学：时隔半年没有比赛，伊犁马赛事有变数2026-01-09 19:56
退团当日Danielle仍参与运煤饼志愿服务 全程平静未露异样2026-01-09 19:47
冰雪为媒 两岸青年共赴青春之约2026-01-09 19:36
使用捷速OCR文字识别软件怎么把PDF图片转换成Word文字2026-01-09 19:32
Politico's Josh Gerstein torched over daycare fraud investigation remarks2026-01-09 18:51
世界上最贵的物品是什么？有多贵？2026-01-09 18:33
韩国总统李在明结束访华2026-01-09 20:46
实践二十九号卫星成功发射 长征系列运载火箭2025年收官2026-01-09 20:25
中国城市国际传播呈现"百舸争流"的新格局 《中国城市国际网络形象指数报告（2025）》在渝发布2026-01-09 20:24
息肌丸是什么东西？真的有这种药存在吗？2026-01-09 20:19
泰国在曼谷"亚洲时代广场"Central World迎接新年2026-01-09 20:04
กัมพูชาส่งตัว 162 คนไทย ที่ถูกกักตัวในเสียมราฐ กลับประเทศไทย2026-01-09 19:37
深圳证券交易所春节放假安排2018通知 2月15日起休市2026-01-09 19:19
第五代骁龙8至尊版成旗舰“底座”，手机竞争迈入体验精细化时代2026-01-09 19:14
七日世界礼包码大全 七日世界礼包码在哪兑换2026-01-09 18:26
见习猎魔团最新周礼包码分享2026-01-09 18:09
